Inilah Makanan Berkhasiat yang Membuat Anak Tumbuh Tinggi

Inilah Makanan Berkhasiat yang Membuat Anak Tumbuh Tinggi

Inilah Makanan Berkhasiat yang Membuat Anak Tumbuh Tinggi – Perkembang sang buah hati adalah hal yang di utamakan oleh orang tua.

Dengan menjaga pola makan dan minum sang buah hati dapat membantu mempercepat perkembangan sang buah hati.

Oleh sebab itu makanan dan minuman sang buah hati harus seimbang gizi yang di penuhinya. Berikut ini makanan berkhasiat yang membuat anak tumbuh tinggi.

1. Telur

Pangan protein satu ini pastinya sudah tak asing lagi bagi banyak orang. Kandungan protein hewani yang tinggi bisa membantu pertambahan tinggi badan anak.

Selain itu albumen putihnya memiliki vitamin B2 dan riboflavin yang penting untuk pertumbuhan secara keseluruhan.

Kamu bisa membuatkan telur dadar atau telur mata sapi, namun sebaiknya tetap berikan telur yang matang untuk menghindari anak terpapar bakteri.

2. Wortel

Wortel kaya akan vitamin A yang bisa membantu dalam sintesis protein, sehingga bisa membantu pertumbuhan tinggi badan anak. Kamu bisa berikan sup wortel atau jus wortel ketika sarapan.

Wortel selain dapat membantu perkembangan buah hati tumbuh tinggi juga menjaga kesehatan mata sang buah hati.

3. Susu

Kandungan susu yang kaya kalsium dan protein tentunya bisa membantu pertambahan tinggi badan Si kecil. Hal ini karena kalsium bisa menunjang pertumbuhan dan kesehatan tulang Si Kecil.

Susu juga dapat memberi kekuatan pada tulang sang buah hati dan itulah faktor untuk sang buah hati bertumbuh tinggi.

4. Kedelai

Kandungan protein dalam kedelai bisa juga membantu pertumbuhan tinggi badan Si Kecil.

Khusus bagi anak yang alergi protein sapi, susu kedelai bisa menjadi alternatif kamu untuk tetap bisa memberi asupan agar si Kecil tumbuh tinggi.

5. Bayam

Sayuran satu ini memiliki kandungan zat besi dan kalsium yang baik bagi pertumbuhan tinggi badan anak sekaligua mencegah anemia. Namun sebaiknya bayam segera dikonsumsi setelah dimasak.

6. Ikan

Pangan protein satu ini juga sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tinggi badan anak. Khusus ikan tuna dan salmon, banyak ahli yang merekomendasikan untuk diberikan pada Si Kecil karena kandungan protein dan D yang tinggi. Kamu bisa berikan sup ikan atau ikan bakar pada Si Kecil.